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  • 靠墙蹲练的是什么

    靠墙蹲练的是什么

    1、靠墙静蹲的作用 增强腿部肌肉及韧带力量、提高腿部肌肉耐力、促进膝关节痛的恢复。 2、正确的靠墙静蹲动作要领 双脚与肩同宽，膝盖正对脚尖，整个躯干紧...

    08-04 0 116 文章列表