本领恐慌是指在面对新的形势、环境、任务或目标时，个体因为担心自己的知识、技能和能力无法满足要求而产生的不安和恐慌情绪。简而言之，它涉及到知识恐慌和能力恐慌，反映了个人对于自身竞争力和适应性的担忧。
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本领恐慌如何影响工作效率？
如何缓解本领恐慌情绪？
本领恐慌与自信有何关系？
