主食通常指的是在饮食中占据主要地位，为人体提供主要能量和必需营养素的食品。这些食物主要包括： 谷物类：如大米、小麦、玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦等...
《本草纲目》记载牛肉筋的作用是益气补虚，温中补中。治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。牛筋的营养相当均衡，其中碳水化合物、蛋白质和...
